마사지는 인체에 여러 가지 이점이 있습니다. 현대인의 흔한 증상인 불안과 스트레스를 줄여줍니다. 신체의 두 신경계(교감신경계와 부교감신경계)는 함께 작용하여 일상적인 작업과 이완에 중점을 둡니다. 부달 후자는 세로토닌, 도파민 및 코티솔 수치를 증가시켜 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과가 있습니다. 부교감신경 반응을 개선함으로써 마사지 요법은 기분을 개선하고 코르티솔 및 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬 수치를 감소시킵니다. 마사지의 다른 건강상의 이점 중에서도 울혈성 심부전을 포함한 불면증 및 갱년기 증상에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
마사지를 원하는지 여부가 확실하지 않은 경우 해당 업체의 취소 정책에 문의하는 것이 가장 좋습니다. 취소 정책은 비즈니스마다 다르지만 마사지 업계에서는 상당히 일반적입니다. 이러한 정책이 적용되는 이유를 모를 수도 있지만 안마사는 이미 귀하를 위해 시간을 할당했으며 사전 통지 없이 다른 고객에게 판매할 수 없음을 기억해야 합니다. 세션 중에 무엇을 기대해야 할지 잘 모르겠다면 가기 전에 스파에서 마사지를 예약하는 것이 좋습니다.
마사지를 예약할 때 자신을 위한 시간을 따로 확보하는 것을 잊지 마십시오. 큰 프레젠테이션이나 어린이 파티가 있는 경우 낮에 일정을 잡지 마십시오. 큰 회의 후에 마사지를 받는 경우 긴장을 풀고 긴장을 푸는 시간이 있는지 확인하십시오. 상쾌함을 느끼고 새로운 도전을 할 준비가 되었으면 합니다. 마사지도 똑같습니다. 세션을 예약할 때 긴장을 풀 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.
마사지는 몸이 나아지는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 그들은 신체의 혈류를 증가시키고 세포 교환을 촉진하여 세포에서 신선한 영양소와 폐기물을 가져옵니다. 그리고 그들은 당신을 훨씬 더 편안하게 만듭니다. 통증이나 불편함을 겪고 있다면 마사지를 고려해 볼 수 있습니다. 그렇다면 마사지를 받으면 어떤 이점이 있을까요? 당신은 기뻐할 것입니다.좋은 마사지에 투자하세요
림프계는 신체의 또 다른 중요한 부분입니다. 체액의 흐름을 조절하고 건강을 증진하는 데 도움이 되는 시스템입니다. 신체의 림프액의 흐름은 혈관과 평행하며 신체가 제대로 기능하는 데 필수적입니다. 림프계는 부종을 포함한 많은 건강 문제를 예방하는 역할을 합니다. 마사지를 하는 동안 근육과 신경에서 노폐물이 배출됩니다.
여러 종류의 마사지가 있습니다. 마사지는 마사지 후 긴장을 풀고 차분하며 상쾌한 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 일부 마사지는 당신을 졸리게 만들 수 있고, 다른 마사지는 당신이 더 기민하게 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 대부분의 경우 마사지는 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여줍니다. 마사지 중에 에센셜 오일을 사용하면 혈액 순환을 개선할 수도 있습니다. 그들은 또한 건강을 개선하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 종류의 마사지 요법을 시작하기 전에 자격을 갖춘 아로마테라피스트와 상담해야 합니다.
마사지는 또한 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 몸이 질병과 싸우는 데 도움이 될 것입니다. 또한 제대로 기능하는 데 필요한 산소와 영양소도 증가합니다. 부상에서 더 빨리 회복하고 일상 생활의 스트레스를 통해 일할 수 있도록 도와줍니다. 마사지를 받으면 근육이 이완되고 에너지가 더 많이 생깁니다. 운동선수라면 마사지를 받으면 운동 범위와 수행 능력이 향상됩니다.
마사지는 스트레스 해소와 몸의 순환을 향상시키는 것 외에도 삶의 질을 향상시킵니다. 연조직의 물리적 조작은 순환을 개선하고 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 근육에 산소와 영양소를 전달하는 데 도움이 됩니다. 또한 과도한 체액의 흡수를 증가시키고 부기의 기회를 감소시킬 수 있습니다. 마사지의 이점은 사람의 신체적 건강을 훨씬 뛰어넘습니다. 그럼에도 불구하고 마사지의 치료 효과는 개인에게 유익할 수 있습니다.
마사지를 받으면 마음이 차분해지고 편안해집니다. 일부 유형의 마사지는 통증을 유발할 수 있지만 다른 유형의 마사지는 활력을 줍니다. 마사지의 이점은 육체적인 측면을 넘어선 것입니다. 좋은 마사지는 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 몸과 마음에 유익합니다. 허리에 통증이 있는 경우 더 깊은 문제나 신체 상태의 징후일 수 있습니다.
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