아로마테라피의 가장 인기 있는 형태는 에센셜 오일로, 활성 성분의 독특한 조합을 가진 농축된 식물 추출물입니다. 이러한 물질은 신체 건강을 증진하고 감염과 싸우며 이완을 증가시킵니다. 이러한 오일 중 일부는 오렌지 블라썸과 라벤더와 같이 매우 향이 좋으며 향수실에 사용됩니다. 이 오일의 장점은 방을 좋은 냄새로 만드는 것 이상입니다. 또한 이 식물에는 진정 효과가 있는 것으로 알려진 리모넨이라는 화학 물질이 다량 함유되어 있습니다.
모든 스킨케어 루틴의 첫 번째 단계는 세안입니다. 이렇게 하면 죽은 피부가 제거되고 먼지와 기름이 흡수되어 피부가 부드럽고 빛나게 됩니다. 부산부달 다음 단계는 노화 방지 제품을 적용하는 것입니다. 얼굴과 몸을 씻은 후에는 모이스처라이저를 바르십시오. 포장에 있는 지시 사항을 따르십시오. 피부가 민감하거나 발진이 있는 경우 보호하기 위해 SPF가 포함된 모이스처라이저를 사용해야 할 수 있습니다.
암 치료에 아로마테라피 오일을 사용하면 건강한 생활 방식을 유지하는 데 도움이 됩니다. 음식 냄새는 배고픔을 유발하고 갈망을 유발할 수 있습니다. 따라서 건강한 식단을 장려하고 식사 사이의 간식을 줄일 수 있습니다. 건강한 생활 방식을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 체중 조절이 어려운 사람이라면 아로마 테라피가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 의지력을 높이고 건강한 식습관을 촉진할 수도 있습니다.
일부 에센셜 오일은 다른 것보다 더 강력합니다. 이들 중 일부는 활성 성분의 100% 이상을 함유하고 있습니다. 일부 오일은 곰팡이 감염 퇴치, 신체적 치유 촉진 또는 방의 좋은 냄새를 만드는 것과 같은 특정 용도가 있습니다. 에센셜 오일의 또 다른 목적은 기분을 좋게 하는 것입니다. 오렌지 블라썸 에센셜 오일의 향은 이 활성 성분이 고농축되어 있는 반면, 라벤더는 불안과 우울증을 줄이는 데 사용됩니다. 아로마테라피를 사용하면 정신 건강에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
에센셜 오일은 다양한 이점을 가질 수 있습니다. 예를 들어 식욕 조절에 도움이 될 수 있습니다. 만병통치약은 아니지만 아로마테라피는 기분을 개선할 수 있는 저렴한 방법입니다. 건강한 음식을 먹고자 하는 의지력을 지원하여 건강한 생활 방식을 지원할 수 있습니다. 과식도 예방할 수 있습니다. 최고의 에센셜 오일은 희석되고 카페인이 포함되지 않은 오일입니다. 일반적으로 향이 나는 제품보다 더 강력합니다.
아로마 테라피는 고대 세계에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 예를 들어, 페르시아인은 10세기에 의약 행위의 일부로 증류된 에센셜 오일을 사용했습니다. 10세기에 향유는 이집트에서 널리 사용되었으며 약으로도 사용되었습니다. 고대 중국에서 에센셜 오일의 사용은 아유르베다 시스템의 일반적인 관행이었습니다. 오늘날에도 정신 장애를 앓고 있는 사람들에게 인기 있는 대체 요법입니다.
연구원들은 많은 조건에서 아로마테라피의 긍정적인 효과를 보고했습니다. 일부 연구자들은 아로마테라피가 수면, 통증, 심지어 우울증에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 아로마테라피의 다양한 효능은 누구나 이용할 수 있으며 에센셜 오일 몇 방울에서 얻을 수 있습니다. 흡입에서 마사지에 이르기까지 이러한 치료법을 적용하는 데 사용할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 다양한 상황에서 아로마테라피가 사용되는 다양한 방식과 그것이 귀하의 특정 요구에 가장 적합한 선택인지 이해하는 것이 중요합니다.
다양한 유형의 에센셜 오일은 다양한 신체적, 심리적 이점을 가질 수 있습니다. 아로마테라피의 이점은 에센셜 오일의 조합과 적용 방법에 따라 다릅니다. 일부 에센셜 오일은 진통제, 항균제, 방부제, 진통제 및 수렴제입니다. 이러한 유형의 아로마테라피는 다양한 증상과 상태를 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 위장 불편과 월경 불규칙에 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스를 완화하고 정신 및 정서적 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
목욕이나 피부에 에센셜 오일을 바르는 것 외에도 아로마테라피를 사용하여 근육통을 완화하고 기분을 개선합니다. 그것은 질병을 치료하고 예방하는 면역 체계의 능력을 증가시켜 작동하는 자연 치료제입니다. 일부 오일은 치매 환자에게도 도움이 됩니다. 자격을 갖춘 의료 전문가는 항상 고객에게 올바른 양의 에센셜 오일을 제공해야 합니다. 그들은 또한 에센셜 오일 제품의 부작용에 대해 알고 있어야 합니다.
g